Có lẽ không có gì khiến bạn cảm thấy hứng thú hơn khi bắt đầu hành trình chăm sóc và cải thiện làn da của mình. Chúng ta đều mong muốn sở hữu một làn da mịn màng, sáng bóng mà không cần phải đối mặt với rủi ro từ việc sử dụng các sản phẩm chứa hóa chất có thể gây tổn thương. Điều này hoàn toàn hiểu được, và vì thế, hôm nay chúng ta sẽ khám phá cùng nhau 10 phương pháp tự nhiên để làm trắng da toàn thân, mang lại hiệu quả và đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn. Hãy cùng bắt đầu khám phá những cách này nhé
Nha đam và chanh đều là những nguyên liệu làm đẹp quen thuộc với nhiều lợi ích nổi bật: Làm sạch da, tẩy tế bào chết, trị mụn, dưỡng da trắng sáng… Kết hợp 2 thành phần này lại với nhau tăng gấp đôi công dụng làm đẹp, giúp làn da toàn thân trắng hồng rạng rỡ.
Làn da toàn thân trắng hồng mịn màng là mong ước của nhiều chị em
Nguyên liệu: 2 lá nha đam tươi, 1 quả chanh
Cách thực hiện:
Lá nha đam rửa sạch, gọt vỏ, đem phần gel bên trong đi xay nhuyễn
Chanh vắt lấy nước cốt, trộn đều với nha đam xay nhuyễn
Vệ sinh cơ thể sạch, đem hỗn hợp nha đam và chanh thoa đều khắp người, massage kỹ các vùng da đen sạm và cháy nắng, giữ nguyên 20 phút
Tắm lại bằng nước sạch
Áp dụng 2-3 lần mỗi tuần để chăm sóc da trắng hồng
Trong nước vo gạo giàu vitamin C, vitamin B5, sắt, kẽm, magie… mang đến khả năng dưỡng ẩm, phục hồi da rất tốt. Với làn da bị đen sạm và tổn thương nhiều do cháy nắng, tiếp xúc nhiều với bụi bẩn nếu được chăm sóc bằng nước vo gạo sẽ nhanh chóng được phục hồi, ngày càng trắng sáng và đều màu hơn.
Nguyên liệu: 500ml nước vo gạo, 2 hũ sữa chua không đường
Cách thực hiện:
Vo gạo, đổ bỏ nước vo đầu tiên, giữ lại nước vo lần 2 để sử dụng
Đổ sữa chua không đường vào chung với nước vo gạo, trộn đều
Tắm sạch, thoa hỗn hợp lên khắp các vùng da cơ thể, massage nhẹ nhàng
Nằm thư giãn khoảng 15 phút hoặc cảm nhận hỗn hợp đã khô lại thì tiến hành tắm lại bằng nước sạch
Áp dụng cách làm đẹp này 3 lần/tuần để chăm sóc da trắng đẹp
Nước vo gạo chứa nhiều thành phần tốt cho da
Khi bàn đến việc chăm sóc làn da và làm trắng da tự nhiên, sự tuyệt vời của sữa tươi không đường không thể bỏ qua. Trong sữa tươi, axit lactic tự nhiên chứa đựng một kho tàng chất làm sáng da, giúp da trở nên trắng sáng, mềm mịn hơn bao giờ hết. Đặc biệt, sữa còn chứa nhiều dưỡng chất quý như vitamin A, vitamin D, vitamin E, và các khoáng chất, giúp làm dịu da bị kích ứng và nhanh chóng phục hồi da tổn thương.
Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm 1 bịch sữa tươi không đường và 5 muỗng mật ong.
Hướng dẫn thực hiện:
Đầu tiên, hãy trộn đều sữa tươi và mật ong vào một tô lớn để tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.
Sau khi đã tắm sạch cơ thể, hãy thoa hỗn hợp này lên toàn bộ cơ thể của bạn. Kết hợp cùng việc massage nhẹ nhàng để dưỡng chất có trong hỗn hợp thấm sâu vào da.
Nằm thư giãn trong khoảng 20 phút sau đó, sau đó tắm lại bằng nước ấm và sau đó nước lạnh để làm sạch cơ thể.
Lặp lại quy trình này 2-3 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả làm trắng da tốt nhất.
Bột trà xanh là một nguồn tuyệt vời của vitamin A, E, Epigallocatechin, Gallate, Catechin, giúp kích thích quá trình loại bỏ độc tố từ da, làm chậm quá trình oxy hóa tự nhiên và mang lại làn da trắng sáng tự nhiên. Trong bột trà xanh, chất chống oxy hóa EGCG là thành phần quan trọng thường có trong các sản phẩm chống lão hóa, giúp chống lại quá trình lão hóa da, ngăn ngừa nếp nhăn, và duy trì làn da mịn màng, đàn hồi và trẻ trung.
Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm 3 muỗng bột trà xanh nguyên chất, 1 hủ sữa chua không đường, 1 muỗng nước cốt chanh và 3 muỗng mật ong.
Hướng dẫn thực hiện:
Đầu tiên, hãy trộn tất cả các nguyên liệu vào một tô và khuấy đều cho đến khi tạo thành một hỗn hợp mịn màng.
Vệ sinh cơ thể thật sạch sẽ và sau đó thoa hỗn hợp này lên cơ thể.
Để hỗn hợp trên da khoảng 20 phút, sau đó tắm lại để làm sạch cơ thể.
Áp dụng quy trình này 2 lần mỗi tuần để chăm sóc và làm trắng da một cách hiệu quả.
Bột trà xanh là nguyên liệu làm trắng da và chống lão hóa hiệu quả
Mật ong là món quà vô giá mà tạo hóa ban tặng cho tự nhiên, không chỉ bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe, mật ong còn hỗ trợ làm đẹp da, đặc biệt là dưỡng trắng. Thành phần Alpha axit có nhiều trong mật ong làm sạch tế bào sừng xỉn màu trên bề mặt da, giúp da thông thoáng, sáng màu và khỏe mạnh hơn. Chăm sóc da bằng mật ong còn giúp làm mềm, dưỡng ẩm cho da, mang lại làn da trẻ trung, mịn màng như tuổi đôi mươi.
Nguyên liệu: 3 muỗng mật ong, 1 hũ sữa chua không đường, 1 quả bơ chín vừa
Cách thực hiện:
Bơ lột vỏ, đem đi xay nhuyễn, sau đó trộn cùng sữa chua và mật ong
Tắm sạch sẽ, thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên toàn cơ thể, massage nhẹ nhàng để làm sạch da và kích thích da hấp thụ dưỡng chất nhanh chóng, thư giãn trong 15 phút
Tắm lại sạch sẽ bằng nước
Chăm sóc da bằng cách này 3 lần/tuần để làn da trắng hồng rạng rỡ
Trong bột đậu đỏ chứa vitamin C và vitamin E đều là những chất chống oxy hóa và bảo vệ da tuyệt vời. Sử dụng bột đậu đỏ để làm đẹp còn tẩy tế bào chết, tăng cường khả năng miễn dịch tự nhiên của da, dưỡng da mịn màng, căng bóng. Do đó, nếu đang tìm kiếm nguyên liệu làm trắng da toàn thân từ thiên nhiên, không nên bỏ qua bột đậu đỏ nhé.
Nguyên liệu: 5 muỗng bột đậu đỏ, 150ml sữa tươi không đường, 3 muỗng dầu dừa
Cách thực hiện:
Đem tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào trong 1 bát nhỏ, trộn đến khi các nguyên liệu hòa quyện với nhau hoàn toàn
Tắm sạch và thoa hỗn hợp lên toàn cơ thể, massage nhẹ nhàng để loại bỏ tế bào chết và dưỡng da trắng mịn hơn
Thư giãn trong 20 phút, sau đó tắm lại với nước
Áp dụng 3 lần/tuần để chăm sóc da trắng hồng
Đu đủ chín rất giàu dinh dưỡng, trong đó có nhiều thành phần tốt cho da như: Vitamin A, B, C, canxi, ma giê, sắt, photpho, thiamin (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2)… Các dưỡng chất này có khả năng chống lại tác hại của gốc tự do, tăng cường đề kháng da, bảo vệ da hiệu quả trước tác động của ánh nắng mặt trời và bụi bẩn. Da được chăm sóc bằng đu đủ chín thường xuyên sẽ mịn màng, căng bóng, các vết thâm nám mờ dần đi theo thời gian.
Nguyên liệu: 1 quả đu đủ chín khoảng 300g, 1 bịch sữa tươi không đường, 3 muỗng mật ong nguyên chất
Cách thực hiện:
Đu đủ chín rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt và xay nhuyễn, cho ra bát
Đổ sữa tươi không đường và mật ong vào bát đu đủ, trộn đến khi các nguyên liệu hòa quyện với nhau thành hỗn hợp đồng nhất
Tắm sạch, thoa hỗn hợp khắp cơ thể, nên massage nhẹ nhàng để tẩy tế bào chết trên da và giúp các thành phần trong mặt nạ thấm sâu vào da
Nằm nghỉ hoặc thư giãn trong 20 phút, sau đó tắm lại với nước sạch
Sử dụng cách làm trắng da toàn thân này 3 lần/tuần
Đu đủ chín không chỉ ngon mà còn rất tốt cho da
Cà chua là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày. Ngoài màu sắc bắt mắt và giá trị dinh dưỡng cao, cà chua còn có khả năng chăm sóc và làm đẹp da hiệu quả. Vitamin C, vitamin E, sắt, kali, beta-carotene trong cà chua sẽ hỗ trợ nâng tone da và khắc phục tình trạng da mụn. Chất chống oxy hóa trong cà chua sẽ giúp đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa, làm chậm quá trình lão hóa, giúp chị em kéo dài tuổi xuân cho làn da của mình.
Nguyên liệu: 5 quả cà chua chín, 5 muỗng mật ong nguyên chất
Cách thực hiện:
Cà chua rửa sạch, cắt nhỏ và đem đi xay nhuyễn
Trộn đều cà chua với mật ong nguyên chất
Vệ sinh người sạch sẽ, thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên khắp cơ thể và ngồi nghỉ ngơi 20 phút
Tắm lại với nước sạch
Duy trì cách làm trắng da này 2-3 lần/tuần
Không chỉ là vị thuốc trị cảm ho, tiêu đờm hiệu quả mà lá tía tô còn có khả năng làm đẹp và dưỡng trắng da. Trong loại lá này chứa nhiều vitamin A, vitamin C, sắt, tinh dầu, magie, phốt pho, chất chống oxy hóa… Chính những thành phần này đã mang lại khả năng nuôi dưỡng và dưỡng trắng da hiệu quả.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 nắm lá tía tô khoảng 300-500g
Cách thực hiện:
Lá tía tô rửa sạch, để ráo nước, cho vào nồi cùng 1,5 lít nước, nấu sôi khoảng 10 phút thì nhắc xuống, để nguội
Tắm sạch, dùng nước lá tía tô massage khắp cơ thể, nhất là các vùng da bị sạm màu, cháy nắng
Thư giãn khoảng 10 phút, sau đó tắm lại bằng nước sạch 1 lần nữa
Nên tắm nước lá tía tô 2-3 lần/tuần để dưỡng da trắng sáng hiệu quả
Lá tía tô không chỉ giải cảm mà còn làm sáng da
Bạn đã biết đến công dụng làm trắng da, trị mụn của bia hay chưa? Bia thường được nhắc đến là một loại đồ uống có cồn gây hại cho sức khỏe nếu sử dụng quá nhiều. Tuy nhiên, đối với da, bia lại là nguyên liệu làm đẹp vô cùng hiệu quả.
Bia được lên men từ ngũ cốc nên thành phần rất nhiều vitamin B và vitamin E, axit lactic mang đến công dụng làm sạch, cân bằng pH cho da. Khoáng chất selen, magie, kẽm trong bia ức chế sự phát triển của vi khuẩn, giúp da khỏe mạnh và trắng sáng.
Nguyên liệu: 1/2 lon bia, 30ml sữa tươi không đường, 3 muỗng dầu ô liu
Cách thực hiện:
Đem các nguyên liệu đã chuẩn bị cho vào 1 bát lớn, trộn đều với nhau
Tắm sạch người, thoa hỗn hợp lên toàn bộ cơ thể. Vùng da dưới khuỷu tay, đầu gối, mắt cá nên massage kỹ hơn vì nó thường sạm màu hơn các vùng da khác.
Nằm nghỉ 20 phút, sau đó tắm lại bằng nước sạch
Sử dụng bộ nguyên liệu trắng da này 2 lần mỗi tuần để làm trắng da tự nhiên, an toàn
Làn da trắng sáng giúp phái đẹp tự tin hơn
Dưới đây là một bài viết chi tiết về 10 phương pháp tự nhiên để làm trắng da toàn thân mà chúng tôi đã nghiên cứu và tổng hợp. Các biện pháp này không chỉ giúp bạn có làn da trắng sáng tự nhiên mà còn tiết kiệm chi phí và dễ thực hiện tại nhà. Ngoài ra, chúng tôi cũng sẽ chia sẻ một số lời khuyên về việc sử dụng kem chống nắng và viên uống làm trắng da hàng ngày, cùng với việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và thời gian nghỉ ngơi hợp lý để đảm bảo làn da của bạn luôn khỏe mạnh và tươi sáng. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về từng biện pháp để có làn da trắng mịn mà bạn luôn mong muốn.
Hiểu được tầm quan trọng của collagen đối với nhan sắc, sức khỏe, nhiều chị em đã chú ý bổ sung collagen bằng nhiều cách ngay từ khi còn ở tuổi đôi mươi. Không ít người cũng băn khoăn không biết uống collagen nhiều có tốt không, nên uống bao nhiêu là phù hợp? Bài viết sau đây của chúng tôi sẽ tư vấn kỹ hơn về chủ đề này.
Chuối là một loại trái cây nhiệt đới và khá phổ biến ở nước ta. Trong chế độ giảm cân an toàn và hiệu quả thì chuối là loại thực phẩm được ưa chuộng bởi bạn vẫn có thể cung cấp đủ năng lượng cho một ngày làm việc mà lại không có chất béo và tinh bột. Cùng Tvbuy.vn khám phá thực đơn thú vị này nhé
Phương pháp này cung cấp đủ calo cho bạn làm việc cả ngày nhưng vẫn có tác dụng giảm cân hiệu quả.
