16 tuổi còn tăng chiều cao được nữa không?
Chiều cao của mỗi người liên tục phát triển từ khi còn là bào thai, đến khi sinh ra và suốt thời thơ ấu đến khoảng 18 - 20 tuổi. Trong đó, có 3 giai đoạn tăng trưởng “vàng” là thời kỳ thai kỳ, 3 năm đầu đời và tuổi dậy thì. Sau khi dậy thì kết thúc, sẽ còn khoảng 2 - 3 năm tiếp tục cao lên nhưng tốc độ chậm dần rồi ngừng hẳn.
Dậy thì ở nữ diễn ra từ khoảng 9 - 11 tuổi đến 15 - 16 tuổi, trong khi nam giới sẽ dậy thì muộn hơn từ khoảng 10 - 12 tuổi đến 16 - 18 tuổi. Như vậy ở độ tuổi 16, bạn vẫn có thể tăng chiều cao một cách tự nhiên tuy nhiên có thể chậm hơn trước đó. Các phương pháp chăm sóc khoa học, phù hợp, đảm bảo dinh dưỡng sẽ giúp tăng tốc chiều cao hiệu quả.
Chọn sữa tăng chiều cao cho lứa tuổi 16 cần đảm bảo các tiêu chí
Sữa tăng chiều cao có ích gì với ở tuổi 16?
Các sản phẩm sữa tăng chiều cao tập trung bổ sung các chất nuôi dưỡng và phát triển xương, thúc đẩy khả năng kéo dài xương. Đối với 16 tuổi, việc được đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng đầy đủ sẽ giúp trẻ đảm bảo được yếu tố quan trọng nhất tác động lên chiều cao. Tuy nhiên, bữa ăn hằng ngày theo khảo sát thường khó cung cấp đủ dưỡng chất theo nhu cầu khuyến nghị.
Lúc này, sữa tăng chiều cao được lựa chọn làm giải pháp bù đắp dinh dưỡng hằng ngày cho trẻ. Với các thành phần tốt cho xương, sử dụng sữa tăng chiều cao sẽ giúp hệ xương được nuôi dưỡng đầy đủ, thúc đẩy phát triển hết tiềm năng. Nhờ vậy, quá trình cải thiện vóc dáng sẽ đạt hiệu quả tốt hơn.
Thành phần cần có trong sữa tăng chiều cao dành cho tuổi 16
- Canxi: Chắc chắn không thể thiếu Canxi trong sữa tăng chiều cao vì đây là khoáng chất quan trọng nhất cấu thành nên xương.
- Vitamin D3: Trong các sản phẩm bổ sung Canxi như sữa tăng chiều cao thì Vitamin D3 cũng thường được cung cấp, nhằm hỗ trợ cơ thể hấp thụ tốt Canxi vào từ ruột vào máu.
- Vitamin K2: Loại vitamin này mang tác dụng tương tự Vitamin D3, giúp chuyển hóa Canxi từ máu đến xương toàn diện hơn, nhờ vậy mà xương nhận được đầy đủ lượng Canxi bổ sung từ sữa cũng như bữa ăn hằng ngày.
- Phốt pho: Bên cạnh Canxi, Phốt pho là khoáng chất dồi dào nhất trong cơ thể với khoảng 85% Phốt pho của cơ thể nằm trong xương và răng. Bổ sung khoáng chất này trong sữa tăng chiều cao giúp tạo nên xương và răng chắc khỏe.
- Magie: Sữa tăng chiều cao cung cấp Magie nhằm hỗ trợ cơ thể sử dụng Canxi và Vitamin D3 tốt hơn. Nhờ vậy sức khỏe xương được tăng cường, xương phát triển nhanh chóng.
- Collagen: Collagen là một thành phần quan trọng của xương, chiếm tới 90% cấu trúc xương hữu cơ nhưng lại ít được chú ý. Rất ít sản phẩm sữa tăng chiều cao hiện nay có thành phần này, cần ưu tiên lựa chọn.
- Đạm: Đạm là thành phần cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp thỏa sức tham gia vào các hoạt động trong ngày, bao gồm vận động, học tập, sinh hoạt… từ đó thúc đẩy tăng trưởng mạnh mẽ.
Sữa tăng chiều cao chất lượng nhất định có 7 dưỡng chất
Tiêu chí chọn sữa tăng chiều cao theo lời khuyên chuyên gia
Chọn sữa có thành phần tối ưu
Thành phần sữa tăng chiều cao nên có đủ Canxi, đạm, Vitamin D3, Vitamin K2, Collagen, Magie, Phốt pho… và các loại vi khoáng thiết yếu khác. Hàm lượng các chất dồi dào sẽ giúp ích tốt hơn cho độ tuổi 16. Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý đến các dưỡng chất kết hợp trong bảng thành phần. Sự kết hợp khoa học mang đến khả năng phát huy công dụng tốt hơn, cơ thể được thúc đẩy tăng trưởng mạnh mẽ hơn.
Chọn sữa đã qua kiểm định chất lượng
Sữa được kiểm định về độ an toàn và chất lượng từ các tổ chức đánh giá uy tín sẽ đảm bảo được yếu tố lành tính. Công thức dinh dưỡng được nghiên cứu bởi các chuyên gia hàng đầu, sản phẩm được cấp chứng nhận và được phép lưu hành nên được ưu tiên lựa chọn.
Chọn sữa phù hợp độ tuổi và thể trạng
Sữa dành cho độ tuổi 16 sẽ chứa những thành phần, hàm lượng, dạng chất… phù hợp với khả năng tiếp nhận ở độ tuổi này. Ngoài ra, trẻ em và thanh thiếu niên có cơ địa khác nhau sẽ phù hợp với các loại sữa khác nhau. Chẳng hạn, cơ thể có cơ địa bất dung nạp lactose nên chọn sữa có nguồn gốc thực vật, sữa có đạm thực vật; trường hợp thấp bé nhẹ cân nên chọn sữa có lượng đạm cao; còn thừa cân nên chọn sữa ít đường…
Chọn sữa dễ hấp thu
Công dụng của sữa có phát huy tốt không còn phụ thuộc vào khả năng hấp thụ vào cơ thể. Do đó, để tránh việc bổ sung dưỡng chất trở nên “vô nghĩa”, bạn nên chọn các dòng sữa tăng chiều cao cung cấp dạng chất dễ hấp thu. Đồng thời, các thành phần như chất xơ, lợi khuẩn, men vi sinh… cũng nên được ưu tiên nhằm cải thiện tiêu hóa, tăng khả năng tiếp nhận toàn diện các chất nuôi dưỡng xương.
Chọn sữa có nguồn gốc rõ ràng
Đây là vấn đề quan trọng bởi sữa bán ở các cửa hàng uy tín, đại lý phân phối chính hãng sẽ tránh được việc mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng. Mua hàng có nguồn gốc rõ ràng, thương hiệu uy tín trên thị trường cũng giúp bạn an tâm về giá trị dinh dưỡng, độ an toàn, các giấy phép có thể trích xuất dễ dàng.
Tiêu chí chọn sữa đã được chuyên gia khuyến nghị
Top loại sữa tăng chiều cao cho tuổi 16 tốt nhất
Sữa bột NuBest Tall hương Chocolate
Sản phẩm đến từ thương hiệu NuBest nổi tiếng tại Hoa Kỳ, được yêu thích ở 118 quốc gia trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Sữa bột NuBest Tall hương Chocolate phù hợp cho độ tuổi 3 - 19, cung cấp các dưỡng chất nổi bật tốt cho chiều cao như: Canxi và Magie từ tảo biển đỏ, Vitamin D3, Vitamin K2, đạm whey… Mỗi khẩu phần sữa bổ sung tới 325mg Canxi, 10g đạm, 1 tỷ CFU men vi sinh Bacillus subtilis DE111® cùng hơn 20 loại vi khoáng chất khác.
Sữa bột NuBest Tall hương Vanilla
Một phiên bản khác của sữa bột NuBest Tall là hương Vanilla dành cho trẻ em và thanh thiếu niên trong độ tuổi 4 - 19. Bảng thành phần của sản phẩm sữa hương Vanilla tương tự hương Chocolate, khác ở hương vị và nguồn đạm. Đạm có trong sữa bột NuBest Tall hương Vanilla có nguồn gốc từ thực vật, cụ thể đạm chiết xuất đậu Hà Lan và gạo lứt hữu cơ. Đây là sản phẩm sữa tăng chiều cao mà ngay cả trường hợp dị ứng đạm bò, không dung nạp lactose đều có thể sử dụng an toàn.
Sữa tăng chiều cao NuBest Tall 6 trong 1
Một sản phẩm khác từ thương hiệu NuBest dành riêng cho trẻ em Việt, với công thức độc quyền từ NuBest Hoa Kỳ nay được nghiên cứu bổ sung phù hợp hơn với cơ địa người Việt. Sữa tăng chiều cao NuBest Tall 6 trong 1 chứa 6 nhóm dưỡng chất chính, tương ứng với 6 công dụng nổi bật:
- Bộ tứ tăng chiều cao toàn diện: Canxi chiết xuất Aquamin F từ tảo biển đỏ, Collagen thủy phân, Vitamin D3, Vitamin K2, cùng hàm lượng Phốt pho được tăng cường giúp bứt phá chiều cao vượt trội.
- Nhóm chất cải thiện tiêu hóa: Trong mỗi khẩu phần sữa, trẻ có thể được cung cấp tới 1 tỷ CFU lợi khuẩn cùng với chất xơ Inulin & FOS chotiêu hóa khỏe, hấp thụ đầy đủ các dưỡng chất bổ sung.
- Nhóm chất tăng miễn dịch: Sữa non Colostrum được bổ sung trong sữa có tác dụng cung cấp các kháng thể tự nhiên. Cùng với hàng loạt vitamin và khoáng chất thiết yếu như Vitamin A, B, C, E, Kẽm, Magie… giúp trẻ được bảo vệ trước các yếu tố vi khuẩn, virus có khả năng xâm nhập.
- Nhóm chất phát triển trí não: DHA, Choline là những chất cần thiết mang tới khả năng tăng cường sự tập trung, giúp trẻ thông minh, học tập tốt.
- Nhóm chất nâng cao sức khỏe: Collagen thủy phân, Taurine cùng hỗn hợp vi khoáng chất trong sữa giúp phát triển lành mạnh và vững vàng.
- Nhóm chất bổ sung năng lượng: Đạm sữa, sữa bột (chiếm 50% thành phần) cho trẻ tràn đầy năng lượng suốt ngày dài.
Sữa tăng chiều cao đang được hàng triệu người trên thế giới tin dùng
Tận dụng tốt thời gian cuối của hành trình phát triển chiều cao với các phương pháp chăm sóc khoa học, tuổi 16 hoàn toàn có thể đạt được vóc dáng lý tưởng hơn trong tương lai. Các loại sữa tăng chiều cao mà tvbuy.vn vừa chia sẻ sẽ giúp nhanh chóng sở hữu chiều cao chuẩn. Sử dụng đúng theo hướng dẫn và kết hợp sinh hoạt lành mạnh để có kết quả tối ưu nhé.
FAQs
