Chuối chắc hẳn là loại trái cây quen thuộc với tất cả mọi người. Nhưng những tác dụng mà chuối mang lại cho sức khỏe không phải ai cũng nắm rõ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chuối là nguồn cung cấp chất xơ, kali, vitamin B6, vitamin C, chất chống oxy hóa và nhiều chất dinh dưỡng khác rất tốt cho sức khỏe.
Các nhà khoa học cho biết thêm, phụ nữ phải luyện tập thể dục nhiều hơn nam giới khoảng 20% nữa mới có thể đạt được tốc độ giảm cân của đàn ông. Theo ông Easton, nguyên nhân tạo nên sự khác biệt này là do cấu tạo cơ thể của nam và nữ có sự khác nhau.
Béo phì, thừa cân không chỉ liên quan tới sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến ngoại hình, khiến bạn có cảm giác tự ti khi giao tiếp. Dù bạn đã nhiều lần thực hiện các biện pháp giảm cân nhưng kết quả đạt được không khả quan? Nếu bạn thực sự quyết tâm, hãy thực hiện kế hoạch giảm cân trong 7 ngày dưới đây và cảm nhận sự thay đổi nhé
Tăng cân, cân nặng quá tải là nỗi ám ảnh đối với rất nhiều chị em phụ nữ. Thế nhưng, nỗi ám ảnh này chưa bao giờ được giải quyết triệt để vì chị em không tìm thấy bất kỳ động lực nào. Có quá nhiều mỡ thừa đồng nghĩa với việc đánh mất đường cong quyến rũ của cơ thể. Khi đó, những bộ váy body hay trang phục nhiều màu cũng có thể biến bạn thành những “bị thịt di động”. Chắc bạn đã từng nghe câu “Tâm hồn đẹp là điều quan trọng nhưng vẻ ngoài của bạn khiến người ta quyết định nên tìm hiểu tâm hồn hay không!”. Có vẻ phũ phàng nhưng đây lại là sự thật. Chính vì vậy, đừng mãi nuông chiều bản thân mà chần chừ trước kế hoạch giảm cân của mình. Nếu bạn vẫn đang tìm kiếm động lực giảm cân thì 10 lợi ích của giảm béo dưới đây chính là động lực dành cho bạn!
Phụ nữ đi làm với mối quan hệ ổn định là những người khoẻ mạnh nhất. Trong khi những phụ nữ chỉ làm nội trợ ở nhà dễ bị béo phì. Nhiều nghiên cứu chỉ ra phụ nữ đi làm trong một thời gian dài có thể khỏe mạnh ngay cả khi nghỉ hưu. Nếu là phụ nữ, bạn sẽ chọn đi làm hay ở nhà?
Vì em là dân văn phòng nên ngồi nhiều, ít khi vận động, cứ ăn nhiều nhiều chút là tăng cân và bụng thấy sệ thêm liền. Tết tới được nghỉ khoảng 10 - 11 ngày, chỉ ở nhà nấu nướng rồi ăn nên em sợ sẽ mập lên. Có cách nào để vẫn giữ cân như ban đầu hoặc có thể giảm cân nhanh sau Tết không ạ? Em xin cảm ơn!
